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Yoga Routine

Wie bist Du zum Yoga gekommen? Wie hast Du davon erfahren? Was spürst Du in Deinem Inneren, wenn Du an Yoga denkst? Yoga ist Einheit. Yoga vereint das Bewusstsein...

Atem Meditation

  Schließe die Augen Überprüfe die Sitzhaltung Rücken & Kopf in einer geraden Position Der Scheitel ist der höchste Punkt des Körpers Das Kinn sinkt leicht nach...

Ahimsa

        Ahimsa zu verwirklichen bedeutet ein Leben in Achtsamkeit zu führen. Alle Lebewesen handeln durch Ihre eigene Natur nach dem Gesetz von Ursache und Wirkung -...

Das Erwachen

Wir leben die meiste Zeit unseres Lebens unbewusst. Sind verstrickt in Denkmustern aus Vergangenheit & Zukunft. Dabei haben wir das Jetzt vergessen und befinden uns...

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