Für Termine & Fragen

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Für Termine & Fragen

Verwirkliche Dich Selbst
in allen Bereichen des Lebens

Individuell, Online oder in der Gruppe

Ablauf

1.
Wunsch zur Optimierung

Verbinde Dich noch heute und teile uns Deinen persönlichen Wunsch zur Optimierung mit.

2.
Vorgespräch

Im Vorgespräch lernen wir uns kennen und finden gemeinsam Lösungen.

3.
Lösung & Integration

Werde wieder zum Meister Deines Lebens.

Kontakt aufnehmen

     

Herzlich willkommen

Schön, dass Du hier bist!

Philosophie

„Es ist uns Allen möglich, unser vollstes Potential zu erwecken und ein Leben in Gesundheit, Zufriedenheit & Glückseligkeit zu leben.“

Gemeinsam begleiten wir Dich individuell, im Sport oder im Business in Richtung Entspannung, Heilung, Transformation & wahrer Lebensfreude.

 

 Dein Chris

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Individual Angebote

Ganz auf Dich abgestimmt

Auf einen Blick

Coaching

INDIVIDUAL COACHING

Zufriedenheit in allen Bereichen Deines Lebens!

Im ganzheitlichen Coaching optimieren wir systematisch & lösungsorientiert Dein Leben. Lösen gemeinsam aufgenommene Glaubenssätze und emotionale Muster. Leicht und schnell erlernbare Methoden helfen Dir, Dich von altem Ballast zu befreien und schenken Dir die langersehnte Entspannung, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Nach der Meisterung der weltlichen Herausforderungen, finden wir gemeinsam für Dich Antworten auf die tiefsinnigen Fragen des Lebens, wie zum Beispiel, nach dem Sinn des Lebens oder Deiner wahren Berufung. Somit eröffnen Sich Dir vollkommen neue Wege in Richtung Zufriedenheit, Gesundheit & Selbstverwirklichung.

Wirkungsbereiche

  • Midlife Crisis
  • Selbstfindung
  • Suchtberatung
  • Schlafstörungen
  • Burnout Prävention
  • Sinn des Lebens erkennen
  • Konzentrationsoptimierung
  • Herausforderungen in der Pubertät

LÖSUNGEN & METHODEN

  • Selbstheilung
  • Yoga Therapie
  • Atem Coaching
  • Selbsterkenntnis
  • Meditation erlernen
  • Yoga Lebensintegration
  • Morgen & Abend Routine
Meditation

Erlerne leicht verständlich mit wissenschaftlichen Hintergrund die Kunst der Meditation. Steigernde Kreativität & Weitsicht schenken Dir das gewünschte Selbstbewusstsein und die Lebensenergie, um das Leben wieder in Leichtigkeit & Freude genießen zu können.

Wirkungsbereiche

  • ADHS
  • Despression
  • Lern Schwächen
  • Schlaf Optimierung
  • Burnout Prävention
  • Konzentrationsoptimierung

Lösungen & Methoden

  • Geh Meditation
  • Atem Meditation
  • Bewusstseins Training
  • Achtsamkeitsspaziergang
  • Manifestations Meditation
  • Meditation mit offenen Augen
  • Meditation der Energiezentren
Classical Yoga

CLASSICAL YOGA

Wiedervereinigung durch Yoga!

Der allumfassende Weg des klassischen Yoga führt uns über 8 Stufen zur Wiedervereinigung mit uns Selbst. Auf den ersten 2 Stufen erlernen wir den friedvollen Umgang mit unserem inneren Wesen & der Umwelt. Kurative Asanas (Körperübungen) schenken uns auf der 3. Stufe Flexibilität. Die 4. Stufe befasst sich mit dem Atem und der Kultivierung des Energiekörpers. Von der 5. bis zur 8. Stufe geht die Reise der Selbstverwirklichung vorbei an den äußeren Sinnen nach innen, zum inneren Wesenskern. Die Wiedervereinigung ist erreicht ♥

Wirkungsbereiche

  • Selbsterkenntnis
  • Selbstverwirklichung
  • Konzentrationsoptimierung
  • Emotionale Blockaden lösen
  • Entspannung auf allen Ebenen

Lösungen & Methoden

  • Philosphie
  • Psychologie
  • Technologie
  • Entspannungsübungen
  • Pratyahara (Rückzug der Sinne)
  • Kurative Asanas (Körperübungen)
  • Pranayama (Optimierung der Atmung)
Atemtraining

ATEMTRAINING

Das Atmen wiedererlernen und aus dem vollen Potential schöpfen!

Heute schon bewusst & entspannt durchgeatmet? Lerne in einfachster Weise wieder vollkommen frei, unbeschwert und vorallem regenerativ zu atmen. Auf Deinen körperlichen Zustand abgestimmte Atemtechniken, helfen Dir nachhaltig den Atem-Rhythmus zu beruhigen. Dies löst körperliche Spannungen & emotionale Traumata. Ermöglicht Entspannung auch in Stress-Situationen, reguliert den Bluckdruck und optimiert die Schlafqualität.

Wirkungsbereiche

  • Schlaf Optimierung
  • Bournout Prävention
  • Lösung von Traumata
  • Emotionale Blockaden lösen
  • Stärkung des Immunsystems
  • Entspannung auf allen Ebenen
  • Optimierung des Nervensystems

Lösungen & Methoden

  • Breathealing
  • Ozeanatmung
  • Wechselatmung
  • Atemloser Zustand
  • Der Verbundene Atem
  • Körperübungen zur Wiederaufrichtung
Heilatmung

BREATHEALING

Den Atem als inneren Heiler aktivieren

Breathealing ermöglicht es uns sowohl vollkommen zu entspannen, als auch tief festsitzende frühkindheitliche Traumata auf physischer, mentaler, emotionaler und seelischer Ebene aufzulösen. Aktiviere Deinen inneren Heiler und lebe ein gesundes Leben mit ausreichend Energie und wahrer Glückseligkeit.

Die Wissenschaft des Breathealing vereint alle positiven Aspekte von altüberlieferten Atemtechniken der Schamanen und der Yogis, bis hin zu neuzeitlichen Formen wie dem Holotropic Breathwork, Tension & Trauma Releasing, BioDynamic Breathwork & Trauma Release, der Wirbelsäulenatmung, der Wim-Hof Method, der Bioenergetik und der Energieheilung.

Eine Breathealing Session ist sowohl im Einzel, als auch mit mehreren Teilnehmern gleichzeitig möglich.

Wirkungsbereiche

  • Traumata lösen
  • Selbsterkenntnis
  • Emotionale Blockaden lösen
  • Entspannung auf allen Ebenen

Lösungen & Methoden

Breathealing Techniken

Sports

Wirkungsbereiche

  • Mindset
  • Teamgeist
  • Mentale & physische
    Flexibilität
  • Sportliche Ziele erreichen
  • Performance Optimierung
  • Entspannung & Regneration

Lösungen & Methoden

  • Meditation
  • Breathwork
  • Breathealing
  • Visualisierung
  • Atem Performance
  • Entspannungsübungen
  • Kurative Körperübungen
Business Harmonisierung

Wirkungsbereiche

  • Mitarbeiter-Gesundheit
  • Mitarbeiter-Zufriedenheit
  • Optimierung der Konzentration
  • Potentiale erkennen & transformieren
  • Gesundheit des gesamten Unternehmens

Vorträge, Workshops & Consulting

  • Erfolgs- & Mentaltraining
  • Entspannungs Management
  • Human Energy Management
  • Business Conscious Management
  • Business Breathwork, Yoga & Meditation

Projekte

Wir freuen uns immer über ein gemeinsames Zusammenwirken in nachhaltigen Projekten,
die das Zusammenleben & die ganzheitliche Gesundheit aller Bewohner auf unserem Planeten nachhaltig verbessern

Happy People

Nadine

Yoga & Meditation

Yoga praktizierte ich immer wieder an verschiedensten Orten... Nun bin ich seit etwas mehr als 3 Monaten bei Chris und gönne mir den Luxus der Einzelstunde. Mit Hilfe von Chris habe ich wieder zurück in meine Mitte gefunden und er zeigte mir was Yoga, wenn man es regelmäßig ohne Zwang praktiziert, in einem auslöst... Ich bin dankbar ein Teil seiner Reise sein zu dürfen. Auch die Meditationen in der Gruppe sind ein Genuss für Körper und Geist. Namaste ?

Kelly

Heilung

Neben Yoga bietet Chris auch Reiki bzw. Energie-Heilung an. Anfangs konnte ich nicht wirklich viel mit dem Begriff anfangen, hatte aber Interesse daran, es auszuprobieren. Ohne große Erwartungen (meinerseits) starteten wir die "Session". Chris war sehr kompetent und einfühlsam, sodass ich bereits nach kurzer Zeit mit vielen intensiven Emotionen und Gefühlen konfrontiert war, auf die er sich immer sehr gut einstellen konnte. Nach jeder Einheit fühlte ich mich super entspannt und glücklich. Ich würde mich immer wieder von Chris "behandeln" lassen und kann dies auch jedem anderen empfehlen. Vielen Dank 🙂

Siya

Meditation

Was ich an Chris als Meditationsleiter sehr schätze ist seine angenehm sanftmütige, verständnisvolle und äußerst geduldige Art. Fortgeschrittene wie auch totale Neulinge sind gleichsam bestens aufgehoben in seinen Händen. Die Kurse und Einheiten sind jedes mal sehr kreativ und vielschichtig gestaltet. Chris verfügt über ein buntes Repertoire an Techniken und mit seinem besonnen Charakter fließt man geradezu in einen meditativen Zustand, bei dem sich einem neue Erkenntnisse und wundersame Gefühle offenbaren. Chris nimmt sich sehr viel Zeit auch für persönliche Gespräche und geht herzlich auf individuelle Bedürfnisse ein. Bei Chris weiß man, dass er Yoga lebt, Yoga ist. Ein Mensch mit entfaltetem Bewusstsein, von dem aus eine jede Seele nur florieren kann. Mit vollstem Herzen und großer Begeisterung jedem zu empfehlen. Freue mich schon auf die nächsten Stunden! Namaste

Saba

Yoga

Ein Yogi der neuen und alten Tradition. Mir persönlich gefällt Chris' Yoga-Tradition sehr. Er kombiniert neue Erkenntnisse moderner Yogastile mit seiner Yoga-Tradition nach Shri Yogendra (Yoga-Insitute, Mumbai). Er vermittelt die Lehre des Ashtanga-Yoga. In diesem Yoga-Ansatz ist für jeden was dabei. Man kann immer einsteigen, egal wie weit man schon in seiner Yoga-Praxis ist. Dabei arbeitet Chris mit einem auf jedem Level. Das heißt man arbeitet an seinen physischen, energetischen und seelischen Körper. Es ist ein sehr integraler und ganzheitlicher Ansatz. Ich fühle mich vor allem durch die intensiven Pranayama-Einheiten (Atemübungen) wie ausgewechselt. Voller neuer Lebenskraft ॐ

Aktuelle Events

20 Dezember

Atemreise ≈ Breathealing Session Nürnberg

20. Dezember 2019 Klangtraum Nürnberg, Lochnerstrasse 3, 90441 Nürnberg This event has passed Breathealing Sessions
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13 Dezember

Atemreise ≈ Breathealing Session Nürnberg

13. Dezember 2019 Klangtraum Nürnberg, Lochnerstrasse 3, 90441 Nürnberg This event has passed Breathealing Sessions
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22 November

Atemreise ≈ Breathealing Session Nürnberg

22. November 2019 Klangtraum Nürnberg, Lochnerstrasse 3, 90441 Nürnberg This event has passed Breathealing Sessions
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Auf unsere Verbindung!

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